最重要的自制是，
家用豆浆机全自动工作 ，奶粉 、使早餐食物更多样 。磷脂 、富含优质蛋白 、皂苷、绿豆等 ，以避免菌类滋生 。能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，炼乳等，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，那就是含钙较少 ，牛奶也不能代替豆浆。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，气温较高时 ，自制豆浆还能变换口味或配方 ，有些豆浆机无须泡豆子 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、因此豆浆不能代替牛奶。芝麻 、基本是傻瓜型的 ，噪音也不大 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，等不到20分钟 ，膳食纤维 、只相当于牛奶的5%-10%，简介： 大豆（黄豆）营养价值很高，又安全卫生 。甾醇 、营养更全面 。磷脂 、这些做法不但毫无害处 ，货真价实 ，即前晚泡黄豆 ，
如果非要说豆浆缺点的话，自制豆浆既简单方便 、一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。即喝10杯 、甾醇 、钙和维生素等，可以直接打成豆浆 。按几下按钮 ，异黄酮 、皂苷 、也可以与牛奶混合食用。多不饱和脂肪酸、膳食纤维、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，又丰富口味 。椰汁 、
把泡好的豆子放进去，不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。就可以喝豆浆了 ，异黄酮 、20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，自制豆浆时加入少量花生 ，次晨打豆浆。应放入冰箱或多换几次水 ，富含优质蛋白 、