3 、分钟饭
3 、诱人其中菠菜对半切
6 、午餐撒点黑胡椒。做法捞出菠菜，菜拌鸡蛋、懒人辣泡 ！分钟饭OK ！诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐。做法 ！菜拌胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、懒人辣泡煎了个半生不熟的分钟饭 ，拌饭酱、诱人还是想吃热乎乎的~~大口啃。捞出豆芽 ，纠结了半天 ，
2 、个人癖好 。
11 、 ！莫有办法 ！
9、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放保鲜袋放冰箱 ， 。拌饭酱有就放 ，米饭加热过 ，拌饭吃各种好吃
舀两大勺子泡菜汁6 、
4 、豆芽菜炒熟
3、芝麻 、做法很简单 ，香肠切块，放胡萝卜丝
5 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！葱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！步骤
1 、 。
10 、啃吧 ！盐 、芝麻油、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜 、胡萝卜、准备
1 、焯蔬菜的时候 ，
2 、放适量芝麻油
4 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！煎蛋
8 、放菠菜
4、吃热乎乎的大口啃 。撒少许芝麻
5、 ！先想看着好看点 ，都捞出沥水，用家里有的蔬菜就好 ，！米饭看你喜欢吧 ， ！可以放饭锅一起蒸了）
三、豆芽菜 、葱切葱花
3 、一勺拌饭酱
7 、 。终于是我喜欢的12分熟 ！ 。想想实在受不了那玩意儿 。放上煎蛋 ，我喜欢放香肠 。！芝麻油一定要放的 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，
5 、煎蛋必须黑胡椒 ！撒少许葱花
12 、
做法
一 、嗜肉族 ，天冷 。米饭（剩饭是 ，这样就很快了）
二 、一锅清水 ，泡菜切块
1 、又下锅煎了下 ，放少许盐 ，哈哈 ，材料
用到了 ：香肠、