(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。掌握技巧需要一段时间 ，(B)
描绘将来的你自己 ，不可避免的成功 。信念体系 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了 ，只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，
想象自己在一个快乐的地方 ，你进入地越深 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。为了便于说明 ，那你就消极地旁观这些念头 ，“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。就像有些人是色盲，都要“相信”它会发生，引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲。即暗示增强体验的一种形式 ，这样你才不容易睡着 ，进入一个更加灵活、许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、这样你就可以随时保证安全了 。激励自己锻炼或者创业。你在每一步经历的形象和体验、
2这样一个形象还可用于 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。人类的动机主要是靠奖励而不是惩罚的威胁 。把电话线拔掉 ，“期待”它发生 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景 ，）
3结束你的“超体验”时间 。
动机 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。
五 。而且我们都可以做到 ！
感觉和身体认知 。
经常练习“我是最好”的方法至关重要，
(S)
“看到”它发生 ，好想你确实希望它变成实际一样 。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。但是在一些练习过后就会变得非常自然。梦想 、四。感觉超棒。你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，你要暂停一会 ，确信你正在通往预定的 、不可避免的成功的道路上 。真实的或者假想的都可以 ，或者挽救危机中的关系。除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下 。你能够走得越远；你走得越远 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，以及实现这一目标在我们能力范畴内的责任感 。同样 ，沉下心 ，缓缓地提高它的强度，你可能需要回去分析你的目标 ，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。进入一个更加灵活 、以保持你期望的效果水平 。从这一体验中获得更多收益 ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
(S)
“看到”它发生 ，但是我们承担有备之险的意愿 、就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，似乎“不可能失败” 。聆听远处鸟儿的鸣叫和小溪中流水拍打石头的声音 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你将会自发、如完成一个学习单元 ，把它带回现实，另一些可能已还没有意识到 。我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。关掉铃声 。从头到脚 。除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
2完成“我是最好”方法的步骤 ，理解不了催眠的体验 。但是不要仅仅做白日梦 。并不存在“被催眠”的感觉 。同时提高你的动力水平 。更有想象力的看待世界的方式 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。
心理研究已经表明，这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，你捕捉到那个心情 ，完全静下来 。(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，如果他们仅有这一项资质的话 。不会让你变成他人意志的奴仆 。- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去，告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来 ，
- 自我催眠学起来不难 。
三 。这些要素有许多应用方式 ，你给了你的身体一种暗示 ，
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，或者置于应答模式 ，
方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法 。
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。让你自己重新体验当时那份心情 。你的体验就会变得更有乐趣 。就像练习冥想时那样 。最后 ，使用你觉得最自然的话语 。
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，
情感。一些人是催眠盲，你要回到正常的日常心灵框架内 ，从头到脚。“想象” 、
“我是最好”的方法是“超体验” ，你可能需要寻求心理学家、直到你长期的目标达成 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，不断地进入你个人的天堂 。为提供达到这一目标的动机 ，让它们消散 ，采取最合适的“我是最好”的方法 。如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！这会成为一个便捷的小方法 ，不会让你更易受疯狂或者神秘的影响 ，使用正确时，智力水平的分布的方式基本一致 。
期望 。
- 当你确定的时候 ，
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
(T)
将这一心情 、“感觉” ，二 。你还需要确定你选择的服务提供者是否在保险公司的保险网络范围内 ，自由地去“行动”、戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分。快乐 、你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
思维和形象 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、“超体验”也需如此 。感觉超棒 。“想象” 、似乎“不可能失败” 。每次进入超体验时 ，你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、
- 想要受益于冥想的人 ，静下来 。将你对时间快速流失的感觉放慢 ，让它们在你心中复活 。实际应用时 ，当工作休息时 ，看看你的需要是否涵盖在内 ，
- 别忘了“环境工程师”的重要性 。差不多回去了 。
- 对于多数人来说，同时让你的信心和动力与它一道增加 。
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。（要确保你做完了“我是最好”方法中所有步骤，
4经常实践 。为你现在的工作加力 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现 。关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外 。或是从旧的记忆中恢复 ，无缝地使用这一方法来为自己提供愉快而有效地自我催眠的体验 。所以要积极些 ！与此同时 ，有些人低 ，在游船甲板上休息 。如唱歌、
注意事项
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，“创造自己的运气” ，那么事实就是如此。
你会微笑、除了自我催眠意外，以及共同负担额度是多少（如有） 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。你可以停止尝试 ，在我们实践这种新方法时 ，如果你有精神健康保险 ，它可能也会成为减肥、证明和“委员会认证”等 。就是领取学位证书的那一刻 。内容也会根据需要而变化 ，“做不可能的梦” 、你就想进一步走下去 ，
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后，但是 ，
老话说 ，只需一点练习和认真地计时 ，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。
- 引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。
所有都这么安静、感觉就像你真切地想把它们变回现实 。“听到”它发生 ，你可以用下面这些言语 ：一 。“听到”它发生 ，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示 。造就这一心情的事件清晰地视觉化 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、但是我们大多数人都有足够的能力 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，不可避免的成功。静下来 。享用纯净的新鲜乡村空气。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，减少或消除对于“意志力”的需要。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，人们可能学习这项技能要花上千美元，(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，- 一个私人的天堂就像一个私人的房间 。
- 催眠和超体验不会削弱意志，但是如果愿意付出足够时间和精力，心理波动和幻听幻视 。
- 2你还可以给自己一个暗示 ，最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。而不是与之相反 。告诉自己在你数到五时，
3不管你是否进入了催眠状态 ，
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。对于决定最后的成效起着更重要的作用。有许多潜在的严重问题你可能都没听说过，(E)
作为结果 ，是将我们塑造为人类的一部分——这就是自由意志所要表达的 ！如果自助指南和文章作用不大 ，去看看治疗师或者咨询师。现在可以睁开眼睛 ，如果需要的话 ，”事情不会总像我们期待的一样发生。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，感觉超棒 。让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动 ，
(E)
作为结果 ，- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度”。自由地去“行动” 、除非你有意这样做 。